好睡觉是什么原因总是睡不够

好睡觉总是睡不够的原因有以下几种，首先就是睡眠质量不好，当患者长时间处于劳累、过于焦虑、紧张、抑郁，患者出现神经衰弱就会导致睡眠质量严重下降，会出现总是睡不够。再有患者脑部的一些疾病，例如脑缺血、脑缺氧、脑梗塞，脑肿瘤的患者就会出现脑部的乏氧，一定要多注意休息。适当的通过体育锻炼来缓解症状，还有一些全身系统的疾病也会出现睡不够，例如低血糖、低血压、甲减都可能会引起脑部的缺血、缺氧，患者也会出现睡眠质量不好，想睡觉睡不够的情况，所以针对不同的疾病一定要给与不同的治疗。