失眠是不是一种病

失眠是一种病。

失眠是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的，睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要。

失眠的治疗包括心理辅导，和药物治疗，睡眠卫生教育，和心理辅导可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，相应的心理辅导和心理治疗就十分重要。在心理辅导的同时，可应用促进睡眠的药物，来治疗失眠，促进睡眠药物使用时，需注意药物的依赖和停药症状的反弹，须遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药者应注意逐渐停药。治疗失眠的药物主要有苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物，及其他有助于睡眠的药，包括抗抑郁药等。