瘦腹带真的可以瘦小腹吗

瘦缚带并不能真正的瘦小腹，再穿上瘦腹带以后小腹看起来更加平坦、纤细，这只是因为肚子上的脂肪被收紧或者分散到其他部位去了，在脱下瘦腹带以后，肚子仍然会回到原来的样子。

长时间穿瘦腹带还会影响血液循环，导致腹腔压力增高，引起盆腔脏器脱垂等疾病。

要想健康的瘦小腹，可以从管住嘴迈开腿来做起。

管住嘴就是控制每天的饮食热量，不要超过身体的基础代谢量。

制造一定的热量缺口就可以很好的瘦身，结合适量的锻炼，可以使身体的肌肉更加结实，塑造完美的体型，就会有瘦小腹的效果。