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刘晓斌 心血管内科 主治医师
宁德市闽东医院
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接诊量 149
同行认可 100
可开处方
从业19年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

爸爸有高血压,不一定会遗传给女儿。

因为高血压的发病因素当中,除了遗传因素,还有环境因素共同起作用。我们没有办法改变遗传因素,但是可以通过对生活方式的干预来改变高血压发病的环境因素。为了预防高血压,平时日常生活中要注意饮食清淡,避免摄入过多的钠盐,要减轻体重,将体重质量指数尽可能控制在24以内。降低体重,对改善胰岛素抵抗血脂异常以及左心室肥厚都有好处,补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒,保持生活规律。减轻精神压力,保持心态平衡。