已通过实名认证
执业资质已审核通过
李丽娟
中医妇科
主治医师
日照市中医医院
好评
4.9
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接诊量
4.4千
同行认可
100
认证信息
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执业证书编号: 1413*********32
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语音内容:
一年四季手脚冰凉多考虑是阳气亏虚,身体虚弱,气血亏虚,血液循环不好导致的一些虚弱的病症。
这类人群在日常生活中可以通过饮食以及运动,药物等方面进行调理。饮食上多吃一些温热性的食物,比如说牛羊肉等等。而且还要多吃一些优质蛋白类的食物,新鲜的蔬菜和水果,以提高人体免疫力。平时可以加强体育运动,通过锻炼可以增加血液循环,而改善手脚冰凉的现象。另外,睡前也可以泡脚,能够促进身体的血液循环,缓解手脚冰凉的现象。另外,我们也可以采用艾灸的方式来缓解阳气亏虚导致的手脚冰凉。如果说上述调理并没有明显的改善,建议在专业的医师指导下服用中药来进行缓解。