每天早晨起来感觉胃胀是怎么回事

每天早晨起来感觉胃胀，这种情况多见于胃功能紊乱，也需要考虑胃部炎症、溃疡等病变。

可以通过饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，饭只吃七分饱，中午要吃饱，晚上要吃少，早上要吃的有营养，不要吃夜宵。作息要规律，不熬夜，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多吃好消化松软的食物，少吃粗糙、难以消化的食物，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质，必要的时候可以到消化内科专科治疗。