女人阳气不足怎么补

女性阳气不足可以通过生活方式的调整，食疗的改善以及药物治疗等方式进行调理。

女性阳气不足可以适当的运动，多晒太阳。可以在户外运动，比如慢跑、散步等方式锻炼疏通周身的经络肌肉，让气血活动起来。在饮食上可以吃羊肉、韭菜、生姜、大葱、大蒜、核桃、大枣、花生等食物。女性阳虚可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。建议患者要保证规律的作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。保持情绪的稳定，尽量做到早睡早起。