针灸减肥到底有效吗

针灸减肥是有效果，临床上针灸减肥，常常选取腹部的穴位和腿部的穴位。

腹部的穴位通常选取天枢穴、中脘穴、上脘穴、水分穴、气海穴、梁门穴、滑肉门穴；腿部的穴位，通常选取血海、梁丘、阴陵泉、足三里、丰隆穴、三阴交、太冲等穴位。饮食上需要减少高热量食物的摄入，多吃低热量、高蛋白的饮食，也可配合一些热量比较低的水果和蔬菜。饥饿减肥法不可取，恢复饮食以后很容易反弹。