感冒吃什么水果清热去火

感冒期间吃一些水果可以清热解毒，一般吃些猕猴桃，雪梨，苹果，香蕉都是可以的，也可以适当的用一些水果汁或者是水果汤。

注意不要吃油腻辛辣的食物。多吃些蔬菜水果，保障锻炼身体，多喝一些白开水，可以用些金银花，野菊花，也可以用一些栀子泡水喝。注意观察大小便情况，观察肠胃情况，如果是胃热或者是上焦火旺，都是可以用些清热的水果的，也是可以用些清热解毒的药物。如果是阴虚，肠胃病症或者是肠胃虚寒的问题，就不要过度吃了，应该注意检查一下具体情况，合理的对症用药，不要过度紧张，也不要过度的劳累，多喝些白开水，多吃些清淡蔬菜。注意积极锻炼身体，调整饮食习惯，促进身体健康，保证营养的均衡性，不要过度紧张，多喝一些流食对于健康比较好。