感觉肚子里很胀气是什么原因

这种情况多见于肠道菌群失调，胃肠功能紊乱，可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、乳酸菌素片、施连康。

口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、多潘立酮等有利于症状的缓解。

平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，饭后避免立即平卧，需要适当的活动。

比如散步半个小时，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，不要吃粗糙、坚硬，难以消化食物。

戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠有刺激性的饮品，多锻炼身体，增强体质。