高血压怎样调节才能恢复正常

高血压怎样调节才能恢复正常。对于高血压的患者，根据血压的高低的值采用生活方式改善或者是生活方式改善加药物治疗的方式，可以恢复正常。

对于一级高血压的患者可考虑严格的生活方式改善。包括戒烟戒酒，控制饮食，运动锻炼，减轻体重，放松压力等等。对于二级或者是二级以上的高血压患者，建议采用药物治疗和生活方式改善双管齐下。因为二级以上的高血压，单纯的通过生活方式改善通常难以达到完全恢复正常，这个时候规范化的服用降压药治疗就显得很关键。在服药的基础上，辅以生活方式改善往往能够达到更好的效果，而且可以减少口服降压药的用量。