哪些东西雌激素含量高

雌激素含量高的食物有大豆以及大豆制品，还有黑米，小麦，洋葱，苹果以及石榴等。另外，一些含锌和硒的食物，比如说花生酱，芝麻酱等等，它们含有的雌激素含量也是比较高的。

雌激素，它主要存在于女性的体内，男性体内也有微量的雌激素。女性的雌激素主要是由卵巢产生的，它对于维持子宫周期，也就是月经，具有非常重要的作用。雌激素它是一种类固醇激素。雌激素它对于女性，除了维持女性的性征之外，它还具有保护心脑血管的作用，因此，女性在绝经期之后，她心脑血管的发病率也会增加。