怎样促进胃动力,增加肠蠕动

可以口服促胃肠蠕动的药物，如吗丁啉、依托必利、莫沙必利、西沙必利等。

饮食方面，可以选择富含膳食纤维的食物，如香蕉、苹果、白菜、花菜等。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、跳广场舞、散步等，也能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。需要积极的改善饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃好消化松软的食物，如粥类、面类，注意作息规律，不要熬夜。