脾胃湿气重的原因

常见的原因就是平时饮食不规律，或者是饮食过于生冷黏腻，比如喜欢吃甜腻的食品或者是油炸，以及冷饮，损伤脾胃功能、水液运化障碍就会在体内产生湿气，当然还有可能是由于平时经常熬夜、生气上火都可以损伤脾胃。所以如果脾胃虚弱，身体湿气重，可以通过以下的方法调理，比如中药可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、人参健脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、二陈丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。第二，平时饮食要清淡，要改掉以上的不良生活习惯，可以吃山药枸杞粥或者食用莲子、芡实、薏米等熬粥喝，还需要适当的运动来增加代谢。