蒸汗蒸可以去湿气吗

汗蒸蒸是可以去除人体的湿气。

现在的汗蒸房，一般都是利用远红外线高温，让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内的毒素垃圾以及寒湿之气。汗蒸是现在比较流行的一种放松方式，对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗，或者运动后出汗少的人，或者总觉得身体笨重的人群，比较适合采用汗蒸的方法来去除体内的湿气。痰湿体质的人可以适当汗蒸，但是也不能太过，太过会损伤人体的阴液，伤及阳气。另外不能经常汗蒸，如果经常汗蒸，会损耗人体的阴液，不利于自身的恢复。