怎么样才能不磨牙

主要是进行身体的放松，防止肌肉紧张以及大脑皮层收缩而造成的磨牙症状。

对于经常有磨牙症状者，有可能是焦虑或者是牙齿损伤引起的，或者是牙齿出现敏感、刺激症状而造成的，需要采取积极的检查和对应的局部处理来进行缓解。如果出现长期的夜磨牙症状或刺激症状时，要积极采取牙神经的处理或者是牙齿的保护来进行有效的治疗或补牙处理，从而有效的缓解。

对于牙齿出现磨牙症状时，可以做牙齿颌垫来进行摘带后进行牙齿的保护，才能避免牙齿出现剧烈的磨损损伤刺激而引起的不良影响。对于大多数的牙齿出现刺激、疼痛症状时，要积极采取相关的辅助性检查，排除问题后及时治疗，可以有效的减轻其病情的发生现象和刺激疼痛而引起的不良影响问题。