宫寒湿气重的女人怎么调理

宫寒身体湿气重，多数是由于脾肾阳虚，寒凝胞宫引起的宫寒以及水液代谢障碍，在体内聚而成湿。

调理方面，第一，可以应用附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物进行调理，第二，平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸足三里、涌泉、三阴交、关元、气海、肾腧等穴位也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，第三，平时。饮食避免过于生冷粘腻，可以多吃一些牛羊肉、虾仁、鸡肉等温补性的食材，同时，平时要注意保暖，第四，要注意多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，还有利于湿气的排出。