浑身冰凉还出汗怎么回事

浑身冰凉，还出汗，中医认为是体内阳气不足的原因所导致的。

临床表现为抵抗力下降，怕冷怕寒，对于季节的转变尤其明显，容易患感冒等一系列的疾患。精神气色较差，面色常常是灰暗无光，伴有精神不振，浑身困倦乏力等症状。平时，可以多做一些有氧运动，比如瑜伽，慢跑，太极，跳绳等。要保持心情的舒畅，避免熬夜，保证规律的生活作息，保证充足的睡眠。另外，性生活要有节制，不要太频繁，避免烟酒，可以多晒太阳。