如何查自己的排卵期

自行监测排卵可以应用基础体温测试的方式，也可以使用排卵试纸或者是根据月经周期来计算排卵期。

首先，如果根据月经周期计算排卵期、需要月经周期很规律，比较能准确的估计出下一次来月经的日子，在来月经的前12到18天这一范围是排卵期。

如果是基础体温测试，这样需要每天测试自己的基础体温，并且绘制体温曲线来查看排卵日期，在体温升高半度的时候提示排卵，但是这个方式需要每天测试，并且需要记录。

还有就是应用排卵试纸进行检测，排卵试纸并不是很准确，受外界环境的影响很大，所以并不一定能比较准确地来判断排卵期，也可以定期到医院进行B超检查来检测排卵期。