天天喝速溶咖啡对身体有害吗

天天喝速溶咖啡，对身体是有害处。

咖啡刺激性强，过多饮用会导致胃黏膜损伤，引起慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、12指肠溃疡等病变。平时要多注意饮食和生活习惯，以免身体状况出问题。不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品，不要吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。饮食以清淡为主，可以多吃水果蔬菜，三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿，也需要适当的锻炼身体，增强体质。