血压高吃鸡蛋有影响吗

适量的食用鸡蛋对血压没有什么不利的影响。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，对身体的健康是非常有益的。鸡蛋黄中含有卵磷脂，可以提高记忆力。每天吃一个鸡蛋是可以的。吃鸡蛋的方法要以煮鸡蛋为主，避免煎炒烹炸鸡蛋，因为经过油烹饪后的鸡蛋，会使胆固醇进一步的增高，可以加重高脂血症，对高血压的患者是不利的。高血压病的患者需要低盐低脂清淡易消化的饮食，每日食盐摄入量要小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律。经常参加体育锻炼。