大便粘肠子是怎么回事

这种情况常见于消化不良、肠道菌群失调。

可以口服促胃肠蠕动药物、益生菌制剂，积极的对症治疗，有利于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。戒烟戒酒，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾的食物，比如山药、红枣等，三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵。作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。