伏天喝什么去湿气最好

伏天喝什么去湿气。首先，枸杞薏米茶。第二，红豆薏米粥。第三，普洱茶。

薏米具有祛风除湿、健脾益胃、清热解毒的功效，具有补肝肾、清肝明目、舒缓头晕、眩晕等作用。红豆和薏米都有消肿、舒缓肢体水肿的功效，同时也有很好的减肥效果。普洱茶有清热解毒、解酒消食、抗衰老、改善失眠、润肤等功效。另外还可以喝陈皮茯苓茶，它的主要功效有健脾利湿，化痰止咳。患者还应该适当的运动运动的方式比较多比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以适当的运动，可以促进血液循环，防止身体湿邪的产生。