3岁宝宝缺钙怎么补最快

三岁宝宝缺钙需要口服补充钙剂和维生素d，促进钙吸收是最快的，还需要改善孩子的饮食结构，调整生活习惯的方式进行调理。

在饮食过程中多给孩子吃一些富含钙质的奶制品、豆制品、海带和虾皮等等，在注意饮食的同时，还需要让孩子每天户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，治疗一段时间后还需要复查微量元素，如果情况有好转，需要连续服用一段时间维持量。三岁宝宝缺钙会出现夜间睡眠不安、烦躁、哭闹，多汗等症状。