深度睡眠有什么表现

深度睡眠时全身的肌肉都很放松，对外界的刺激敏感度下降，不容易被唤醒，呼吸平稳，有可能会有打鼾的声音，心率相对减慢，轻步走到床前轻声的呼唤不会惊醒，睡醒觉以后感觉不到疲劳。深度睡眠一般指的是慢波睡眠的3到4期，人的睡眠时像，根据眼球是否转动以及脑电图波形变化，分为慢波睡眠和快波睡眠，前者又分为1到4期。其中1到2期是浅睡眠，3到4期为深睡眠。深度睡眠时，脑电波频率最慢，肌张力极低，该期睡眠对于精神的恢复，记忆力的巩固均有明显的作用。