来例假会影响奶水吗

一般来例假是不会影响奶水的情况，在哺乳期间出现月经的情况，然后一定要注意休息。

此时在月经结束之后，有性生活一定要注意正确的使用安全套避孕，预防意外怀孕的出现。

在月经前后一定要注意保暖，调试寒温，避免过时他生凉的食物或者饮品，以免发生月经过少甚至痛经等情况的出现。

注意休息，不要太过劳累，如果在日常生活中有适量运动的时间，一定要积极的保持一定的运动量。

对于调整内分泌以及保持一个良好的心情，调节气血，阴阳等都有很好的辅助调理作用。

另外在哺乳期一定要注意营养的均衡，注意保持一个良好的心情，充足的睡眠，尤其是在月经前后。

要积极预防贫血的发生，保持一个规律的生活作息习惯，对于乳汁的分泌以及月经的正常运行，都是有很好的辅助调理作用。