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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

饭后胀气,放屁,这种情况,多见于消化不良,可以口服助消化药物,益生菌制剂等,有利于症状的缓解。

需要多注意饮食和生活方面的调理,在吃完饭后,避免立即平卧,不要久坐,需要适当的活动,比如散步半个小时,能够促进胃肠道的蠕动,促进食物的消化吸收。三餐要定时定量,切记过饥过饱,少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物,多吃一些水果蔬菜,补充膳食纤维,注意营养均衡。要多锻炼身体,通过适当的有氧运动,如跳广场舞、练瑜伽,改善体质。