大便比较粘稠怎么回事

大便比较粘稠，考虑以下几方面原因：

一，消化不良，经常吃鱼虾肉蛋等高蛋白食物以及高脂食物，进食的蔬菜和水果较少，富含膳食纤维的食物也较少，粪便中油脂和蛋白较多无法完全吸收，会出现大便粘稠不成型。

二，有慢性肠道疾病，如溃疡性结肠炎、肠结核、克罗恩病、结肠或直肠肿瘤，也会出现大便粘稠不成形的现象。

三，体内湿气重，如经常淋雨、穿湿衣服、暴露在潮湿的环境中、暴饮暴食、进食过多生冷、辛辣食物都会导致体内湿气过重，而出现大便粘腻不成形。

日常生活中要多进食蔬菜水果以及含粗纤维的食物，避免暴饮暴食，避免烟酒、浓茶、咖啡、可乐等不良刺激，适当运动，增强体质。