为什么断奶后妈妈会瘦

断奶后机体只需要供给一个人的热量和营养，相对来说，进食量较少，而且饮食不需要像以前那样注重。可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，故容易瘦下来。而且人体内的催乳激素水平也下降，也会导致妈妈变瘦。

在断奶的时候要循序渐进，最好从白天开始选择减少给孩子吃奶的次数，同时给孩子适当的增加一些辅食进行替补，比如选择一些奶粉或是流食，选择断奶的季节，不要选择夏天，因为夏天天气比较炎热，不但会影响宝宝的食欲，还会影响到自身的情绪。在断奶时要注意乳房，不要受到挤压，严重会导致乳腺炎的发生。