冬天心脑血管如何预防

在冬季，要把控制血压，血糖，血脂掌握好，需要密切关注，及时控制，因为这些情况是脑血管疾病，冠心病的危险因素。在饮食中要合理膳食，让营养尽量均衡，并且要限制食盐的摄入量，每日应控制在六克以下。同时，应当戒烟戒酒，吸烟和饮酒是冠心病，脑血管疾病诱发因素之一，特别是对冬季影响更加厉害。也可以诱发上述疾病的处罚。限制使患者出现猝死。同时，应当加强体育锻炼，控制体重，冬季健身的时间一般在下午两点到七点之间比较理想，多进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等等。