孩子晚上入睡困难是什么原因

孩子晚上特别难入睡，很有可能是晚上在睡觉之前做了剧烈的运动，从而会导致神经兴奋的表现，从而会出现难以入睡的情况。其次，也有可能是在饮食过程中吃的太多，从而会影响神经的兴奋过度，都有可能会产生不利的情况。其次就是心理性因素。比如说学习压力过度紧张或者是精神过度都有可能会导致入睡难的困难。所以出现这种症状以后应该采取及时的调理。平时也一定要注意合理的饮食。睡觉之前一定要让孩子放松心情，避免出现过度紧张的情况。其次，在睡觉之前也可以喝一杯纯牛奶，可以让孩子能够很好的睡眠。