多梦,易醒,睡不踏实是什么原因

出现多梦、易醒、睡不踏实，这种情况，有可能是受了一些精神方面的刺激，也有可能是生活、学习、工作压力大所引起的心理亚健康状态，也有可能是患上了睡眠焦虑障碍，这是一种疾病，它有多种的表现形式。

比如有的人，可以睡前因为担心失眠，而出现情绪的紧张，更难以入睡。有些人会担心入睡之后，不能自行的醒来，而不敢入睡，而有些人对睡梦的焦虑比较明显，认为夜间梦多，脑子没有得到休息，以致于白天疲乏无力。还有的人会表现为假性失眠，或称为睡眠状态的错觉或主观性失眠，患者虽整夜入睡，甚至鼾声大作，仍然诉说通宵未眠，所以说引起多梦、易醒、睡不踏实的情况是很多的。