大便太干吃什么可以快速排便

可以口服乳果糖，莫沙必利，复方消化酶，整肠生等药物促进排便。平时要多注意饮食和生活方面的调理，要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，要清淡饮食，少吃油腻，辛辣等刺激性强的食物。进食要细嚼慢咽，要定时定量，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳，慢跑，促进胃肠道的蠕动，促进排便，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。