月经吃冷饮会有什么危害

一般月经期吃冷饮会出现月经量少甚至引起痛经等情况。

所以在月经期的饮食以温热性为主，要注意避免过食太过寒凉生冷之品，以及太过辛辣燥热的食物，容易发生月经的异常、月经过少、痛经以及月经过多，都是对于饮食有一定影响。

在月经期应当注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴、淋雨涉水，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏。要注意保持外阴的清洁卫生，注意卫生垫要及时的更换，不要有盆浴、游泳、性生活、阴道冲洗等操作。

要注意保持心情舒畅，月经期阴血偏虚、肝气偏旺，容易出现情绪波动。在月经期应当保持心情的舒畅，以免加重经期身体的不适。