总是疲劳犯困怎么回事

总是疲劳犯困是怎么回事？这主要是以下几个方面引起的：

最常见的还是疾病因素，像有些慢性病，会导致疲劳乏力，没有精神。像甲状腺功能的异常、肝脏的疾病、结核、肿瘤、贫血等慢性病。

其次就是焦虑抑郁症，焦虑症通常会有明显的乏力感，容易疲劳，对生活缺乏热情，而且还有缺乏愉悦感，记忆力差等症状，通常感到很困，但是躺下又睡不着。

其次，睡眠不足或者睡眠质量不高，也是会导致疲劳犯困的。

第四，长期的营养不良，不良的饮食习惯可导致身体营养的缺乏而使体质变差。

最后，过度的运动，适当的运动是有益健康，但是过度就会出现疲劳。