长跑后膝盖外侧疼

长跑以后出现了膝盖外侧疼痛方面的临床症状，考虑为膝关节周围韧带肌腱损伤或者是劳损所致的可能性大。

对于这种临床症状的改善，可以从以下三方面来治疗，一：是药物对症处理，建议服用活血止痛片，双氯芬酸钠缓释胶囊，氨基葡萄糖胶囊这三种药物，三种都用，必要时完善膝关节方面的检查，根据检查结果调整药物。第二方面：可以配合做膝关节方面的康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，蜡疗，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面：需要减少站立行走时间，多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，出现了膝盖外侧疼痛的症状，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗，早发现，早处理，这样预后要更好一点，跑步的时候要注意跑步的时间和跑步的速度，过犹不及。