泡脚要泡到出汗才好吗

泡脚我们要达到一个微微发汗的程度即可。

因为泡脚，我们一般需要用相对比较温热一点的水来洗脚，致使会加快我们身体的血液循环，对我们的身体有一个很好的疏通和调理的作用，但是如果经常泡脚，而且是温度过高，泡的时间过长，导致出汗很多的话，气随汗脱，而且汗也是我们身体的津液化成，所以这时候我们的气和音乐都会有损耗，所以不建议泡脚出大汗。而且在汗初之后，我们要避风、避寒，可以适量饮水，避免水液的缺失。如果是比较容易的出汗的患者或者是有内热的患者，或者是气血不足的人，我们并不建议出汗，我们只要有一个对身体的调节、舒缓作用即可，不用达到出汗的效果，如果患者有这些方面的不适症状、气血不足，或者是有热象的话，还建议进一步药物治疗。