吃什么促进胃肠道蠕动

可以口服吗丁啉、健胃消食片、依托必利、莫沙必利等促进胃肠道蠕动。

这些药物可以改善腹胀、消化不良、食欲不振等不适症状，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，要少吃多餐，细嚼慢咽，饭只吃七分饱，早上要吃得有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。多吃好消化松软的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。