长期坐着对身体有什么危害

长期坐着，容易导致身体出现疲劳。

另外也会导致腰背部的肌肉劳损，患者会出现下腰部的疼痛，再就长时间固定体位，会有腰肌劳损，也会导致腰间盘突出进一步加重，进一步引起坐骨神经受压而引起的这种下肢乏力的症状。再有长时间坐着，容易导致消化功能减退，它会引起胃肠蠕动变慢、消化不良，甚至出现腹胀、腹痛、腹泻以及便秘的症状。再有就是长期久坐不动，才会引起下肢的这种静脉曲张，，下肢的血液供应比较差，回流慢，那也会引起下肢出现水肿。再有就是长时间久坐不动，血液循环会比较慢，突然站起来会出现头晕眼花的情况。所以建议尽量不要长时间坐着，如果避免不了，非要坐着就可以适当的起来，间歇性的做一些活动来缓解。