宫寒体内会有淤血怎么调理

宫寒所致的寒凝血瘀，可以通过日常的饮食以及外治疗法以及药物治疗来进行调节。

饮食的话，我们要少吃寒凉的食物，可以吃一些温通作用的食物。像是羊肉、生姜、干姜这一类，但是要注意用量，避免上火药物治疗的话我们可以。选用益气养血活血效果的药物。像是黄芪、肉桂、当归这一类型的药物。艾灸呢，也是比较适合的外治疗法可以在腹部神阙穴关元穴进行艾灸疏通，局部的气血去驱寒外出，对我们体内的瘀血也有一个活血的通络的作用。如果是在月经期的话，我们可以服用红糖姜茶或者是大枣，生姜泡茶代茶饮进行调理。有益气养血，温经通络的作用。另外要注意的就是避免受凉。