维生素e上火吗

口服维生素E不会出现上火的现象。

维生素E是属于水溶性的维生素，而食物中也含有大量的维生素E。所以，口服维生素E一般不会导致上火的现象。出现上火的现象，可能与饮食或者是情绪变动有很大的关系，比如说吃了一些辛辣、油腻、刺激性的食物，或者说生气、情绪起伏波动比较大，这些情况都会出现上火的现象。当出现上火现象，我们可以多吃一些去火的食物，比如说苦瓜、西瓜、柚子、梨等等，这些食物都具有去火的作用。而且要保证清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激油腻性的食物。除此之外，也不要喝酒上火严重，我们可以口服一些去火的茶，比如说金银花、绿茶、栀子茶等等。