如果体内寒气太重会有什么表现

体内寒气太重，主要会表现出四肢不温，腰膝酸冷疼痛，容易腹痛，腹泻，不喜欢吃凉的东西，喜欢吃温热性的食物。并且男性还会表现出精冷、遗精、滑精以及阳痿早泄等情况，而女性则会表现出宫寒痛经、月经量少、白带清稀量多等情况。

所以要调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理，女性宫寒，还可以选择艾附暖宫丸、温经汤等药物治疗。第二，平时要注意保暖，可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元等穴位，另外还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身，去除体内寒气。