大姨妈来了可以吃红豆吗

女性在来月经期间是可以吃红豆的，不要过度的紧张。

来月经是女性性发育成熟的表示。有规律性月经才代表有规律性的排卵。大部分的女孩儿在13岁左右会出现月经初潮，也有的早在11岁就会来月经了。来月经时间的早晚主要受女性遗传和内分泌的控制，同时也会受到女性生长环境，营养状况的影响。女性在来月经期间饮食要注意避免生冷辛辣刺激性的食品。来月经时是可以吃红豆的，不要过度的紧张和焦虑。