血糖高平时喝什么茶好

目前没有一种特定的茶有确切证据有助于血糖控制，一般建议高血糖患者饮用白开水，也可适量饮用淡茶水或咖啡。

一般来说，茶水对血糖影响较小，通常不产生显着的降低或升高血糖作用。需要提出的是，浓茶可能影响钙质吸收，并增加钙质流失。而糖尿病也是导致骨质疏松的危险因素之一，因此不建议糖尿病患者喝浓茶。另外，有些茶水中加入了蜂蜜或者糖调味，会引起血糖波动，也不适合糖尿病患者。