来姨妈要注意什么饮食

女性月经期间，对于饮食上面没有太特殊的要求。

女性来月经的时候，往往会出现阴道流血、下腹部隐痛，有些人会有严重的痛经，尤其是对内膜异位症的病人，痛经较为严重，并且呈进行性加重的。对于月经的饮食，建议比较吃清淡的好消化的饮食，尽量吃热的食物，避免吃生冷的，以及刺激性的食物，包括从冰箱里刚刚拿出来的水果或者辛辣的食物，都有可能会加重女性在经期的不适。对于有妇科疾病的女性，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，本身有可能会使经血比较多。在经期如果吃了不合适的食物，就有可能会造成月经量更加的增多，同时还可能会引起月经延长，有些女性还会出现月经周期的改变，因此在月经期间建议吃相对稀一些的半流质的食物，同时一定要注意温度较为合适，避免吃生冷的食物。