老人脾胃不好如何调理

老年人脾胃不好可以通过饮食、药物和运动多方面进行综合调理。

饮食当中可以多吃一些具有补脾胃的食物，例如山药薏米粥、小米南瓜粥等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，养成规律排便的好习惯，保持大便通畅，饮食多以清淡易消化的食物为主。建议老年人在饭后可以多走走路，多运动有助于帮助消化，增加胃肠蠕动。平时的时候也可以多揉揉肚子，以促进胃肠蠕动。如果说老人脾胃虚症状比较严重，还需及时到医院进行就诊，在医嘱下服用药物来进行调理。