经常焦虑烦躁怎么办

经常焦虑烦躁的治疗要看具体的情况：

如果是身体疾病所带来的，比如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等等，就需要积极的治疗，身体方面的疾病。如果是心理疾病所带来的，比如抑郁症、焦虑症等等，就需要积极的治疗。心理疾病。更多的原因是压力过大所导致的，长期的压力或者是生活中接二连三发生的事件。都可以给患者带来焦虑的情绪。表现为、烦躁、控制不住的发火、坐立不安等等。这种压力可以来源于生活中的事件，也可以来源于人际关系不了。也可以来源于工作压力，也可以来源于学习压力、婚姻压力等等。这些情况的治疗，可以通过运动、娱乐、广泛的人际关系、规律的作息来改善，如果难以调整，就要考虑心理治疗。