跑完步后屁股疼怎么办

跑完步后屁股疼痛，多考虑是跑完步后大量的乳酸堆积而产生的无菌性的炎症而产生的疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解为主，整体来讲，要改变患者的生活方式，以休息为主，同时予以热敷看看效果如何，一般来说都有所改善。

如果没有改善，可以加用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药，看看有没有缓解，一般来说都有缓解。针对于这种疼痛方式，多考虑是无菌性炎症所引起的大量的乳酸蓄积而产生了大量的无菌性炎症反应，而产生的局部的软组织的疼痛，所以说首先减少活动量，以休息为主。同时，促进局部的血液循环，一般来说，症状是可以缓解的。