肠道益生菌怎么吃

肠道益生菌饭前或者饭后吃都是可以的。

主要用于肠道菌群失调的患者，需要在医生的指导下吃，不要自己乱用药。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃肠道。不要吃粗糙、坚硬、不易消化食物。勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不吃变质、过期、发霉食物，不要吃未煮熟食物。饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。三餐定时定量，避免暴饮暴食。多锻炼身体，增强体质。