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陈文娜 内分泌与代谢科 主治医师
鹰潭市人民医院
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从业18年
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语音内容:

南瓜子不可以降血糖,但是可以稳定血糖,使血糖不会波动很大。

因为南瓜子含有的成分除了一部分的糖类,还富含大部分的油脂、维生素等。南瓜子由于它的含糖量比较少,所以糖尿病患者吃南瓜子升糖比较慢,可以达到一个平稳血糖的目的。由于南瓜子它还是含有糖分的,不能够达到降血糖的目的。实际上很多食物只能平稳血糖并不能降血糖,是因为大部分食物都是含有糖分的,既然含有糖分,摄入我们的体内之后,就可以升血糖。主要是因为这些低碳升糖指数的食物升糖比较慢,所以它可以平稳血糖。